Er det ille å vape med sår hals?

Ja, det er ille å vape med sår hals.Det vil nesten helt sikkert gjøre at sår hals føles verre og kan bremse restitusjonen din.

Her er en detaljert oversikt over hvorfor det er en dårlig idé og hva du bør vurdere.

Hvorfor vaping irriterer en sår hals

Varme:Dampen som produseres av en e-sigarett er varm. Å puste inn varm damp direkte på et allerede betent, følsomt og rå halsvev er irriterende og kan forårsake ytterligere tørrhet og smerte.

Kjemikalier og tilsetningsstoffer:E-væsker inneholder ulike kjemikalier, inkludert smaksstoffer som diacetyl (som er knyttet til lungesykdom), søtningsmidler og andre forbindelser. Når halsen din er frisk, kan det hende at disse ikke forårsaker merkbar irritasjon. Men på skadet, betent vev kan disse kjemikaliene svi og forverre betennelsen.

Propylenglykol (PG):Dette er en primær basisvæske i de fleste vape-juicer. PG er hygroskopisk, noe som betyr at det trekker fuktighetbortefra omgivelsene. I halsen din skaper dette en tørkeeffekt, som er det motsatte av hva en sår, skrapete hals trenger. En tørr hals er en mer smertefull hals.

Undertrykt immunrespons:Kroppen din prøver å bekjempe en infeksjon eller helbrede en irritasjon. Stresset som damping påfører luftveiene dine kan lede kroppens ressurser bort fra helbredelse og mot å håndtere det nye irriterende stoffet, noe som potensielt kan forlenge sykdommen din.

Nikotin:Nikotin er en vasokonstriktor, noe som betyr at det innsnevrer blodårene dine. Dette kan redusere blodstrømmen til halsvevet, og svekke tilførselen av oksygen og immunceller som er avgjørende for helbredelse.

Vanlige misoppfatninger

"Det er bedre enn å røyke sigaretter."Mens vaping kan væremindre skadeligenn å røyke tradisjonelle sigaretter i det lange løp, er dette ikke sant når du er syk. Betent vev er ekstremt følsomt, og det er skadelig å introdusere fremmed irritasjon-enten fra damping eller røyking-. Den "mindre skadelige" sammenligningen er for lang-bruk, ikke for akutt sykdom.

"Mentolsmaken beroliger halsen min."Det kan føles avkjølende og beroligende et øyeblikk på grunn av den bedøvende effekten av mentol, men dette er midlertidig. Den underliggende irritasjonen fra varmen og kjemikaliene forblir og vil sannsynligvis gjøre sår hals verre i det lange løp.

Hva du bør gjøre i stedet

Slutt å dampe til du er bedre:Det beste du kan gjøre mot halsbetennelsen er å gi den en pause. La vevet gro uten konstant irritasjon.

Hold deg hydrert:Drikk rikelig med vann, urtete (som kamille eller ingefær) og klare buljonger. Hydrering er nøkkelen til å holde slimet i halsen tynt og lindre betennelsen.

berolige halsen din:Prøv å gurgle med varmt saltvann, sug på isbiter, eller bruk-fri-tabletter.

Bruk en luftfukter:Å tilføre fuktighet til luften, spesielt mens du sover, kan forhindre at halsen tørker ut og blir mer smertefull.

Hvile:Kroppen din trenger energi for å bekjempe det som forårsaker sår hals. Få rikelig med søvn og hvile.

Når du skal se en lege

Hvis sår hals er alvorlig, varer mer enn en uke, eller er ledsaget av høy feber, pustevansker eller utslett, bør du oppsøke lege. Det kan være et tegn på en mer alvorlig infeksjon, som streptokokker i halsen, som krever medisinsk behandling.

Bunnlinje:Lytt til kroppen din. En sår hals er et signal om at noe er galt. Vaping motvirker direkte helbredelsesprosessen. Det sunneste valget er å ta en pause med dampingen til halsen har kommet seg helt.