Er damping dårlig for helsen din?

Ja, basert på den nåværende og overveldende mengden vitenskapelige bevis,vaping er dårlig for helsen din.Mens det er allment akseptert å væremindre skadeligenn å fortsette å røyke tradisjonelle brennbare sigaretter, er detikke trygt.

Det sentrale folkehelsebudskapet er:Det beste alternativet for helsen din er å unngå å inhalere stoffer i lungene, enten fra røyking eller damping.

Her er en oversikt over kjente og potensielle helserisikoer forbundet med vaping.

Kjente helserisikoer

Lungeskade og sykdom:

EVALI (E-sigarett- eller vapingbruk-Associated Lung Injury):I 2019 ble et utbrudd av alvorlig lungesykdom knyttet til vitamin E-acetat i THC-inneholdende damp, hovedsakelig fra det svarte markedet. Dette fremhevet at lungene ikke er designet for å inhalere mange av tilsetningsstoffene i vapejuice.

Kronisk lungesykdom:Studier tyder på at damping kan forårsake lungebetennelse og skade lungeceller. Det er assosiert med økt risiko for kronisk bronkitt og astma. Den langsiktige-risikoen for tilstander som KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom) blir fortsatt studert, men er en stor bekymring.

Kardiovaskulære (hjerte og blodkar) risikoer:

Nikotin, det primære stoffet i de fleste vapes, øker blodtrykket og øker adrenalinet, noe som øker hjertefrekvensen og risikoen for å få hjerteinfarkt.

Ny forskning indikerer at vaping kan forårsake skade på slimhinnen i blodårene, noe som gjør dem stivere og mindre funksjonelle, noe som er en forløper til hjertesykdom.

Nikotinavhengighet og skade på hjerneutvikling:

Nikotin er svært vanedannende, og mange vapes (spesielt engangsartikler og pods) leverer det veldig effektivt. Dette kan føre til en avhengighet som er vanskelig å bryte.

For ungdom og unge voksne, hvis hjerner fortsatt utvikler seg (til ca. 25 år), kan nikotin forstyrre dannelsen av hjernekretsløp som kontrollerer oppmerksomhet, læring og impulskontroll. Dette kan få varige konsekvenser for kognitiv funksjon og psykisk helse.

Eksponering for skadelige kjemikalier:
Mens vaping aerosol generelt inneholderfærregiftige kjemikalier enn sigarettrøyk, det er ikke bare "vanndamp." Brukere inhalerer fortsatt:

Ultrafine partiklersom kan inhaleres dypt inn i lungene og forårsake betennelse.

Tungmetallersom nikkel, tinn og bly, som lekker fra enhetens varmespiral.

Flyktige organiske forbindelser (VOC)og andre-kreftfremkallende stoffer (kreftfremkallende stoffer), om enn i lavere nivåer enn i sigarettrøyk.

Smakstoffersom Diacetyl, som er knyttet til en alvorlig lungesykdom kalt "popcornlunge".

Viktige nyanser og ukjente

Sammenlignet med røyking:Storbritannias National Health Service (NHS) og Public Health England hevder at vaping erbetydelig mindre skadelig enn røyking. For en voksen røyker som fullstendig bytter til vaping, er det sannsynligvis en form for skadereduksjon. Målet bør imidlertid være å slutte helt med nikotin.

Den "mindre skadelige" misforståelsen:"Mindre skadelig" betyr ikke "ufarlig". Denne meldingen har noen ganger blitt feiltolket, noe som har fått ikke-røykere, spesielt ungdom, til å tro at damping er trygt.

Den ukjente-langsiktige ukjente:Vaping har bare vært populært i omtrent 15 år. De langsiktige helsekonsekvensene (f.eks. risikoen for kreft eller KOLS etter 30 eller 40 års bruk) er fortsatt ukjente. Det tok flere tiår før de fulle skadene ved røyking ble klart.

Sammendrag: Hvem er vaping dårlig for?

Ikke-røykere og ungdom: Absolutt.For de som ikke allerede røyker, introduserer det å begynne å vape nye helserisikoer og nikotinavhengighet der det ikke var noen. Det er utvetydig dårlig for helsen deres.

Gravide kvinner: Ja.Nikotin kan skade fosterets hjerneutvikling.

Voksne røykere:Bildet er mer komplekst. For en nåværende røyker som bytterfullstendigtil vaping er det sannsynligvis et mindre skadelig alternativ. Det sunneste valget er imidlertid fortsatt å slutte med alle nikotinprodukter.

Som konklusjon, mens vaping kan spille en rolle i tobakksreduksjon for nåværende voksne røykere, utgjør det betydelige og dokumenterte helserisikoer. Det er ikke en trygg vane for ikke-røykere, og dens langsiktige-effekter er fortsatt en farlig ukjent.