Vil drikkevann mens du vape hydrerer deg?

Utmerket spørsmål. Dette er et vanlig forvirringspunkt, så la oss bryte det ned.

Det korte svaret er:Ja, drikkevann vil hydrere deg, men handlingen med å vapere i seg selv hydrerer deg ikke. Faktisk kan vaping bidra til dehydrering, noe som gjør drikkevann enda viktigere.

Her er den detaljerte forklaringen:

1. Hvorfor vaping gjør detIkkeHydrat deg

"Dampen" fra en E - sigarett er ikke bare vanndamp. Det er en aerosol som hovedsakelig består av:

Propylenglykol (PG)og/ellerVegetabilsk glyserin (VG)

Nikotin(I de fleste tilfeller)

Smakstilsetninger

En liten mengde vann

Det kritiske å forstå er atPG og VG er humektanter. Dette betyr at de tiltrekker og absorberer fuktighet fra omgivelsene.

Når du inhalerer denne aerosolen, trekker PG og VG fuktighet fra munnen og halsen.

Dette er grunnen til at en felles bivirkning, spesielt for nye vapers, ermunntørrhet (Cottonmouth), en skrapete eller sår hals, og føler deg tørst.

Så i stedet for å legge til hydrering, kan vapingprosessen faktiskdrahydrering fra orale vev.

2. Hvorfor drikkevannErNødvendig og effektiv

Når du drikker vann mens du vaping, gjør du to veldig viktige ting:

Direkte fuktigheter deg selv:Du påfyll av væskene kroppen din trenger å fungere ordentlig. Dette motvirker det generelle behovet for hydrering som alle har, uavhengig av vaping.

Kombinasjon av vape - indusert tørrhet:Du motvirker direkte tørkeeffekten av PG/VG fuktighetsmidler i munnen og halsen. Vannet du drikker fukter munnen og spiserøret, og lindrer følelsen av tørrhet forårsaket av vaping.

Key Takeaways:

Vaping er dehydrering,ikke fuktighetsgivende. Ikke tenk på det som en kilde til væsker.

Drikkevann er løsningentil dehydrering og munntørrhet forårsaket av vaping.

Hvis du vape, er det en veldig god idé åØk vanninntaket dittå holde seg ordentlig hydrert.

Oppsummert: Drikkevann mens du vape anbefales på det sterkeste fordi det direkte motvirker dehydreringseffektene av vaping. Vannet hydrerer deg; Vapingen gjør det ikke.